每天吃一根香蕉勝過吃蘋果
發(fā)布時(shí)間：2012-10-09
來源：中國水果交易網(wǎng)
作者：殷桃小娃子
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【導(dǎo)讀】
在所有的水果中，香蕉有著最神秘的色彩。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因?yàn)槌粤怂?，才獲得了無窮的智慧，因此，香蕉被賦以了智慧之
在所有的水果中，香蕉有著最“神秘”的色彩。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因?yàn)槌粤怂?，才獲得了無窮的智慧，因此，香蕉被賦以了“智慧之果”的美稱。
近日，香港《大公報(bào)》綜合各國營養(yǎng)學(xué)家的研究，向世人證實(shí)了香蕉到底如何“一身是寶”，成為各國運(yùn)動(dòng)員首選的水果，應(yīng)該被加入到日常飲食的清單當(dāng)中。
其效用甚至可以用“一天一香蕉，疾病遠(yuǎn)離我”來形容。
天津營養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長付金如也告訴記者，香蕉的營養(yǎng)價(jià)值“不可小覷”，的確可以幫助緩解一些病癥。
便秘：緩解這一不可為外人所道的痛苦，可能是香蕉最為人所知的效用。
付金如解釋說，這是因?yàn)橄憬端氖澄锢w維很多，可以幫助刺激腸蠕動(dòng)，特別對老人來說更是大有裨益。