“燥”為秋季主氣，中醫(yī)認(rèn)為“燥”是秋季最易傷人致病的邪氣。秋季五臟應(yīng)肺，由于肺司呼吸，主皮毛，與大腸相表里，故當(dāng)空氣中溫度下降時(shí)，這些部位不適的癥狀更為突出。中醫(yī)認(rèn)為，燥邪最易傷肺，表現(xiàn)為口鼻干燥，或咽干口渴、干咳少痰等，故秋天要多喝水多吃水果，盡量少吃辛辣、煎炒的食物。

　　荔灣區(qū)中醫(yī)院副主任醫(yī)師楊洪偉認(rèn)為，人們體質(zhì)不同，常見(jiàn)的有五種：火旺、陰虛、氣虛、寒涼、燥熱，這五種體質(zhì)的人秋季出現(xiàn)的癥狀有所不同，故解決方法也有差異———火旺這類(lèi)人比較多， 多以年輕人為主。這類(lèi)人在秋季會(huì)口臭、口干、唇干、上火、口角爛、牙齦爛、便秘。在飲食上可以吃杏仁，還可以吃帶苦味的蔬菜如苦瓜、油麥菜、白蘿卜、生菜、白菜、絲瓜等。

　　陰 虛此類(lèi)人在這個(gè)季節(jié)除有“秋燥”的普遍癥狀外，還伴有五心煩熱（胸心、手心、腳心）、心煩、傍晚臉紅等。可吃霸王花、西洋菜、雪梨、橙子、百合、玉竹、馬蹄等。

　　氣虛除了有“秋燥” 等普遍癥狀外，還伴有氣弱、脈弱的現(xiàn)象?？梢晕餮髤?、黨參、五指毛桃、玉竹等煲湯調(diào)理。

　　寒涼除有“秋燥”癥狀外，還會(huì)有胃寒之癥、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷， 一吃涼食即感惡心反胃或拉肚子。

　　因此這類(lèi)人不能吃寒涼藥、涼食，宜多喝溫水。

　　燥熱肺胃燥熱， 表現(xiàn)癥為狀為鼻子干、嗓子干、大便干，沒(méi)有口臭，牙齦不爛， 可以多吃潤(rùn)肺養(yǎng)陰生津的食物，如藕粉、鮮淮山、冰糖、銀耳等。