一、柿子

　　柿子味道鮮美，還具有預(yù)防痔瘡的作用。中醫(yī)認(rèn)為柿子味澀但經(jīng)簡(jiǎn)單處理后澀味就會(huì)祛除，性寒，具有軟堅(jiān)散結(jié)、清熱祛燥及健脾生津的作用，對(duì)于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)或出血等效果很好。另外柿子還有緩解高血壓、動(dòng)脈硬化的作用。

　　二、香蕉

　　香蕉中含有大量的水溶性纖維，研究表明，水溶性纖維不僅可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài)，還可以幫助益菌生長(zhǎng)與抑制有害菌生長(zhǎng)，從而起到調(diào)節(jié)腸胃通便的作用。因此如果大便干結(jié)或經(jīng)常用力蹲便，不妨適當(dāng)多吃些香蕉。但由于香蕉中所含的熱量較大，如果吃得過(guò)多的話會(huì)致使熱量變成脂肪引發(fā)肥胖。

　　三、梨子

　　梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，能防治痔瘡，它還含有大量的水分，多吃梨可以保持排便通暢。另外講一點(diǎn)，痔瘡患者手術(shù)后吃梨也是一種好選擇，因?yàn)樗梢詼p輕痔瘡術(shù)后的瘀血擴(kuò)張。另外蘋(píng)果、豆類(lèi)、燕麥等也具有很好的預(yù)防痔瘡的作用。但是由于榴蓮、荔枝、龍眼、石榴等水果性溫、熱，因此患有痔瘡的朋友最好少吃。