產婦在生育后，身體會很虛弱，所以需要健康飲食來使身體恢復。產婦在恢復期間，有一些水果是不宜食用的，例如，生冷的蔬果。那么，產婦可以吃什么水果好?適當?shù)氖秤檬吖欣诋a婦恢復身體健康。下文就介紹了產婦可以吃什么水果好?讓我們來看一看產婦應吃哪些水果?

　　1 山楂

　　在山楂里有豐富的山楂酸、檸檬酸，可以幫助產婦散瘀止血。很多產婦在生育后，經常會出現(xiàn)食欲不振、吃的放越來越少的情況。這個時候就可以適量的食用一些水果來開胃。產婦可以吃什么水果好?山楂是不錯的選擇，可以幫助產婦調理脾胃，食欲大開。

　　2 香蕉

　　很多產婦在生育后，因為身體還沒有恢復，又不敢使大力排便，再加上進補的食物太多，經常會出現(xiàn)便秘的情況。那么，產婦可以吃什么水果好?產婦可以試一試香蕉。香蕉里含有豐富的纖維素。既可以通便，又可以補血，對治療便秘，促進胃腸蠕動有很好的效果。

　　3 蘋果

　　蘋果性平，不讓讓產婦上火，所以，產婦們可以經常吃些蘋果。在蘋果里含有豐富的維生素和膳食纖維，幫助清潔腸道。產婦可以吃什么水果?蘋果是可以經常食用的水果種類之一。

　　4 桂圓

　　產后虛弱，是很多產婦都會發(fā)上的問題。我國中醫(yī)認為，桂圓可以提神、補精氣，可以幫助產婦恢復體力。產婦可以吃什么水果?適量的食用一些桂圓，可以補血、健脾開胃。

　　5 葡萄

　　葡萄酸甜可口，性平。產婦可以吃什么水果?產婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄，來利尿、補氣血。葡萄里含有豐富的鐵，產婦可以用葡萄來補血。

　　產婦可以吃什么水果?以上這些水果種類，都適宜產婦食用。在坐月子期間，產婦要注意保暖，吃一些性平、性溫的水果，不要著涼，也不要便秘，這樣才有利身體盡快的復原。對于產婦來說，不是不能吃水果，而是一定要選對才行。