多吃紅富士蘋果對(duì)我們的好處很多，蘋果具有降低膽固醇含量的作用。蘋果還具有通便止瀉的雙重功效。蘋果中含有大量的纖維素和豐富的有機(jī)酸，可刺激胃腸蠕動(dòng)，能使大腸內(nèi)的糞便變軟，對(duì)便秘者有通便順暢的功效。蘋果中含有豐富的鉀，它可以和人體過剩的鈉鹽結(jié)合一起排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時(shí)，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。

最重要的一個(gè)，蘋果還有美容的作用。美白，滋潤，還有減肥的作用。蘋果含有大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部斑點(diǎn)排毒養(yǎng)顏。

另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘等作用。尤其是孕婦如果每天吃一個(gè)紅富士蘋果不僅能夠改善自己的膚質(zhì)，還能讓腹中的寶寶擁有天生的白皙皮膚。對(duì)于身患疾病的人來說每日吃一個(gè)紅富士蘋果可以讓他的身體抵抗力得到增強(qiáng)。

隨著人們生活水平的提高，紅富士蘋果已經(jīng)不再是奢侈品了，我們已經(jīng)有條件每天吃上一個(gè)蘋果了。紅富士對(duì)人體的好處已經(jīng)是不言而喻了，因此我們?cè)谏钪锌梢越?jīng)常記得買上一些放在冰箱并且養(yǎng)成吃蘋果的習(xí)慣，這是送給我們的身體最好的禮物。